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sábado, 26 de enero de 2013

Kashmir

Es una autentica herejía en un amante del rock como yo, pero nunca me gustaron los Led Zeppelin. Hasta tal punto llega mi osadía, que en mi extensa colección de música rock, no figura ni un solo disco de ellos...

Valoro el virtuosismo de Jimmy Page a la guitarra y a los grandes músicos que han pasado por la banda, pero la voz de Robert Plant, a pesar de sus múltiples registros, nunca me engancho.

Dicho todo esto, os dejo con un autentico temazo: Kashmir.

 
A la vejez viruelas, lo mismo consiguen engancharme de abueletes... jeje.
 

Ayer 14 km tranquilotes pensando en Getafe.

Y mañana a por la Media más rápida de la Comunidad de Madrid... En mi caso, entre el 17-18 me quedaré sin gasolina, pero va siendo hora de salir del letargo y mostrarle al cuerpo lo que le espera en las próximas semanas.

miércoles, 23 de enero de 2013

IV Cross San Vicente 2013

Segundo año consecutivo participando en este Cross, cada vez con más participación y con la dureza habitual, incrementada por la presencia de mucho barro.

Llego muy justo de tiempo, y sin calentar comienzo la carrera con Amador, con el que comparto prácticamente todo el recorrido.


Carrera de más a menos, en la que tanto viento como el barro (especialmente en las bajadas), no me permiten mantener el ritmo de los primeros plácidos kilómetros por las calles asfaltadas de Cabrerizos.

En este inicio de año, me estoy reencontrando con la continuidad pérdida en el último trimestre del año por distintas cuestiones. El entrenamiento navideño junto a Joselú me vino muy bien, y cada vez me encuentro mejor.

Muy justito para plantearme los 42 kms de Madrid, este semestre me centraré en correr varias Medias:

Confirmadas:
  • Getafe
  • Fuencarral el Pardo
  • Salamanca
Espero estar:
  • Segovia
  • Madrid / R&R Madrid
  • Bejar
  • El Escorial

Va a ser muy duro no enfrentarme a la Maratón de Madrid, pero este año toca Maratón en Otoño...

Próxima parada: el próximo domingo en la Media de Getafe.

lunes, 14 de enero de 2013

Trofeo Páris 2013

Tercera participación en esta magnifica carrera, que junto con el Akiles, son los dos únicos diez miles que se salvan en la capital. Otra vez más, mi sincera enhorabuena a la organización por hacerlo tan bien.

Foto de RunningFoto.com

 Carrera muy tranqui, en la que acompaño a Joselú, que tras una inoportuna lesión en el bíceps femoral en los entrenamientos navideños en Salamanca, reaparecía en esta carrera.

Se comporta como un gabato, termina sin molestias y conseguimos una Media de 4.42 min/kms. Esperemos que se confirme su total recuperación en la Media Maratón de Getafe.



Y después de las buenas noticias, un autentico drama runneril. La batería de mi Garmin 405, tras más de tres años de servicio, ha dicho basta.

Esta misma tarde al pincharle la pinza/cargador, no se inmuta, pantalla en blanco..., joder y los reyes acaban de irse...

Por cierto, he debido portarme bien el 2012: después de muchos años alejado de Asics, han dejado las Kayano 18.



Se admiten sugerencias siempre dentro de un Gps. Con las buenas prestaciones que me ha dado me quedo con ganas de repetir con el Garmin 405.

miércoles, 9 de enero de 2013

1ª Carrera del Roscón Paradinas de San Juan

Excelente carrera en la vecina localidad salmantina de Paradinas de San Juan. Primera edición con organización excepcional, bolsa de corredor muy generosa Roscón incluido, y aperitivo generoso con sorteo de varios premios. Pena que ese día los reyes mandaban y no nos pudimos quedar.

Una vez se demuestra que en estas carreras en pequeñas localidades, menos es más, ya que con una inscripción simbólica, la organización se ha currado muchas atenciones para el corredor.


En cuanto a la carrera, perfil muy llano ideal para mantener un ritmo constante. Me lo tomo con calma, pongo piloto automático para una media final de 4:34 min/km, casi clavada durante los 10 kms.



En un mes de Enero en el que toca carrera cada fin de semana, el próximo domingo seguimos con el Trofeo Páris, que me trae muy buenos recuerdos.

miércoles, 2 de enero de 2013

XXIX San Silvestre Salamanca

Una edición más (y van trece consecutivas), tuve el placer de disfrutar de la San Silvestre Salmantina, y es que no hay nada como correr en casa.

Familiares, amigos, vecinos ...,  animando en distintos puntos de la carrera, un recorrido que después de múltiples cambios, han conseguido que sea muy atractivo y un gran ambiente/animación tanto dentro como fuera de la carrera.

En calle Compañía, al fondo de naranja
Y en cuanto a la carrera, se puede resumir con una única palabra: Disfrute.

Salida tremendamente masificada (ya somos 5000, y los que se quedaron sin dorsal!!!!), junto José Luis y Julio. Ritmo muy cómodo durante toda la carrera, permitiéndome acabar el último Kilómetro junto a Félix a un ritmo de 4:10, animados por el espectacular ambiente de los tramos finales.

Llegando a meta junto a Félix

Ritmo medio final de 4:40.

El año que viene a por la XXX edición.

Otro año más con Julio y José Luis.


Y si el año lo despedimos con la clásica San Silvestre Salmantina, al 2013 le daremos la bienvenida runeril, participando en la 1ª Carrera del Roscón en Paradinas de San Juan (Salamanca).

Desearos un feliz 2013 a todos, lleno de kilómetros...