A pesar de estos números tan pobres, he pasado de los iniciales trotes cochineros a 5:45-5:50, a rodar a 5:10-5:15 sin forzar, pero con un gran lastre de 7 kg, que gane en los 8 meses de lesión y que no he podido soltar durante este verano.
Así que el primer objetivo para el inicio de la temporada es claro: recuperar el peso que tenia antes de la lesión (74 kg) y conseguirlo de aquí a final de año.
Peso aparte, el gran objetivo de la temporada sera la MARATON de Madrid..., toda la preparación a partir de ahora va destinada para estar en Abril-2012 en la linea de salida.
Por el camino otro objetivo será intentar dar un buen bocado a la MMP en Media Maratón (1:35), en la primera edición de la Media Ciudad de Salamanca.
Y para esta primera parte de la temporada, dado lo poco que me motivan los 10 miles me voy a centrar en participar en crosses y en Medias Maratones. En breve definiré el calendario de lo que correré de aquí a diciembre.
La prioridad es clara, acumular kilómetros sin prisas, evitando en la medida de lo posible una nueva lesión con el claro propósito de llegar a principios del 2012 con una gran base para iniciar una preparación exigente para realizar una buena marca en mi tercer MARATON.
Esta semana pasada primer paso con 44 km y la que viene retomo los 5 días de entreno semanales.
Salud, kilómetros y un poco de Foo Fighters