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miércoles, 19 de enero de 2011

Corredores populares...




Texto y Voz: Marciano Durán (escritor y corredor uruguayo).
Dibujos: James Jarvis
Animación: Richard Kenworthy - "Onwards"

Así es... que ganas de volver.

sábado, 15 de enero de 2011

Sin novedades

La tendinitis rotuliana sigue latente y ya van dos meses y medio..., supongo que es el peaje a pagar por no parar  a tiempo y hacer el 'animalito'  durante casi un mes.

El siguiente paso en la rehabilitación, son las ondas de choque. Lo mejor que he conseguido por mi seguro privado es entrar en lista de espera de dos meses (ya llevo un mes), siendo la opción privada 100 euros por cada sesión de las cuatro que me mando el traumatologo.  Sigo en espera y con paciencia infinita. 

Si con las ondas no mejoro, el siguiente paso pueden ser las sesiones de EPI, que tan buen resultado le dieron en su momento a mi amigo Santi ó más recientemente a nuestro compañero blogger Charlie.

Y esta mañana no pudiendo correr, que mejor placebo que una escapadita a la montaña. 



 Como la rodilla no esta para muchos desniveles hemos empezado con un clásico-básico de la Sierra madrileña: Cotos-Laguna grande  de Peñalara en una perfecta mañana primaveral.

Fin de fiesta en Rascafria con un buen festín a base de setas y guiso de caza, ...pena no poderlo quemar mañana en la clásica tirada larga dominical.